湯シャン四ヶ月目の経過記録 週二回の湯シャンで定着！【脱シャンプー成功への道】

シャンプーを使うのをやめる、
脱シャンプーを実践しています。

湯シャンを開始して四ヶ月目の経過記録です。


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湯シャン開始から四ヶ月目の経過記録

ではさっそく、湯シャン開始から
四ヶ月目の経過記録をしていきます。

湯シャンを開始して四ヶ月目の
髪や地肌の状態は以下の通りです。


【全体のあぶらっぽさ】

基本的には感じません。
丁度よく全体がさらっとしてます。
最近暑い日が続いているので、
汗をかいた後にはやや気になる場合も。

【臭い】

恒例の頭皮をさわった指のにおいチェック。
三日ぐらい湯シャンしていないとさすがに臭いはする。
でも気になるなら一日おきに湯シャンすれば
ほぼ臭いはしないはず。

【髪の毛の状態】

確実に髪の毛が健康になった。
細いとかコシがない、という状態とは無縁に。

【地肌の状態】

暑い日には３日ぐらい湯シャンしないと
かゆみが多少あるけど、
もう少しこまめにやればかゆみは感じない。
気になる時にはブラッシングすれば問題なし。


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最近の湯シャンのやり方

現在では二～三日おきの湯シャンで定着。

だいたい週に２回ぐらい洗う感じで。
週末におでかけする前の金曜日と
あとは間をとって火曜日に洗ってます（笑）。


最近の湯シャンのやり方は以下の通り。

【ブラッシング】

手グシで髪がまとまるようになってきたし、
かゆみも感じないため
ブラッシングの頻度は減っています。
でも、髪を洗う前には必ずやります。

基本的にショートヘアなため、
ブラッシングをさぼりがちになるので
そこは注意したいところ。

【お湯の温度】

気温が上がってきたので
現在は３６度くらいにしています。

真夏になったら34～35度くらいでもいけそうなので
期間限定でもっと温度を下げるかも。

【指づかい】

これはずっと変わらず。
指の腹を使って頭皮全体なでた後、
少し髪の毛を持ち上げるようにして根本にぬるま湯をかけて
頭皮についている皮脂を流します。

指を使ってなでるのは短い時間で最低限にして、
水をたっぷり使って根本から流す方がキレイに洗えます。

【湯シャン後】

これも変わらず。
お風呂上りにタオルでしっかり、水気を切る。
その後、少しだけ放置して自然乾燥させた後ドライヤー。



いかがでしょうか？

シャンプー（石鹸）を使わなくなってから、四ヶ月が経過。
（一度だけワックスを使った日に純石鹸で洗いましたが）

週に二日の湯シャンで定着しつつありますが、
暑くなってきた最近では
ちょっとかゆみが気になるときも。

なので気になるときはあまり我慢せずに
週に三日ぐらいに増やしてもいいかな、と思ってます。


面倒くさがりの私は
週に一回の湯シャンになったらいいなー
なんて思ってますが、
まあ無理せずにいくことにします。


また湯シャン実践レポートしますので、
次回をご期待ください♪


以上、
「湯シャン四ヶ月目の経過記録　脱シャンプー成功への道」
でした。


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タグ：湯シャン経過記録 脱シャンプー ノープー