湯シャン三ヶ月目の経過記録 週二回の湯シャンでＯＫ！【脱シャンプー成功への道】 [湯シャン経過記録]
シャンプーを使うのをやめる、
脱シャンプーを実践しています。
湯シャンを開始して三ヶ月目の経過記録です。
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ではさっそく、湯シャン開始から
三ヶ月目の経過記録をしていきます。
湯シャンを開始して三ヶ月目の
髪や地肌の状態は以下の通りです。
【全体のあぶらっぽさ】
基本的には感じません。
丁度よく全体がさらっとしつつしっとりしてます。
最近気温が上がってきたので
暑い日や汗をかいた後にはやや気になる場合も。
【臭い】
恒例の頭皮をさわった指のにおいチェック。
少し臭いはするけど、
頭に鼻をつけるほどじゃなければ
他人には何とも思われない程度。
【髪の毛の状態】
確実に髪の毛が元気になってます。
湯シャンを始める前は
髪の毛のボリュームが出にくかったのですが、
今はコシが復活しているおかげで
むしろボリュームをおさえないといけないぐらいに。
【地肌の状態】
少し前はかゆみが多少あったけど
現在はかゆみは全然ないです。
多少気になる時にはブラッシングすれば問題なし。
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湯シャンを始めてから
毎日湯シャン
↓
一日おき湯シャン
↓
二日おき湯シャン
とやってきて、
特に困ったこともなかったので
現在では二～三日おきの湯シャンにしてます。
「そろそろ洗いたいなー」と思うのが
三日ぐらい放置したあとなので、
二日、三日と日を決めずに気分で湯シャンしてます。
だいたい週に２回ぐらい洗う感じで。
週末におでかけする前日には洗ってます（笑）。
最近の湯シャンのやり方は以下の通りです。
【ブラッシング】
手グシで髪がまとまるようになってきたし、
かゆみも感じないため
ブラッシングの頻度は減っています。
でも、髪を洗う前には必ずやります。
洗わない日はブラッシングを忘れがちなので、
朝起きて髪を整えるときには
ブラッシングするようにしてます。
少しかゆい時にはブラッシングすれば
気になりません。
【お湯の温度】
気温が上がってきたので
現在は３６度くらいにしています。
３７～３８度くらいだともっとあぶらっぽさが
とれる感じがするのですが、
お湯の温度が高いと洗浄力が強すぎる、
という話をどこかで読んだので
落ちきっている感じがしなくても温度は
低めの方がよさそうです。
【指づかい】
これはずっと変わらず。
指の腹を使って頭皮全体なでた後、
少し髪の毛を持ち上げるようにして根本にぬるま湯をかけて
頭皮についている皮脂を流します。
指を使ってなでるのは短い時間で最低限にして、
水をたっぷり使って根本から流す方がキレイに洗えます。
【湯シャン後】
お風呂上りにタオルでしっかり、水気を切る。
その後、少しだけ放置して自然乾燥させた後ドライヤー。
いかがでしょうか？
シャンプー（石鹸）を使わなくなってから、三ヶ月が経過。
（一度だけワックスを使った日に純石鹸で洗いましたが）
面倒くさがりの私としては、
湯シャンの回数が週２回と楽になり、
本当に嬉しいです！
このまま順調にいけば、
４、５日おきになるかもしれないし、
一週間に一回の湯シャンで平気になるかもしれない！
現時点ではそんな日が来るとは
思えない状態ですが、
いつかそうなれば嬉しいですね＾＾
まあ、現時点では無理して４日あける、
という感じにはしたくないので
放置しても髪の状態が悪くならないなら
だんだん伸ばしてみる、という感じにしたいですね。
また湯シャン実践レポートしますので、
次回をご期待ください♪
以上、
「湯シャン三ヶ月目の経過記録 脱シャンプー成功への道」
でした。
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湯シャンを開始して三ヶ月目の経過記録です。
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湯シャン開始から三ヶ月目の経過記録
ではさっそく、湯シャン開始から
三ヶ月目の経過記録をしていきます。
湯シャンを開始して三ヶ月目の
髪や地肌の状態は以下の通りです。
【全体のあぶらっぽさ】
基本的には感じません。
丁度よく全体がさらっとしつつしっとりしてます。
最近気温が上がってきたので
暑い日や汗をかいた後にはやや気になる場合も。
【臭い】
恒例の頭皮をさわった指のにおいチェック。
少し臭いはするけど、
頭に鼻をつけるほどじゃなければ
他人には何とも思われない程度。
【髪の毛の状態】
確実に髪の毛が元気になってます。
湯シャンを始める前は
髪の毛のボリュームが出にくかったのですが、
今はコシが復活しているおかげで
むしろボリュームをおさえないといけないぐらいに。
【地肌の状態】
少し前はかゆみが多少あったけど
現在はかゆみは全然ないです。
多少気になる時にはブラッシングすれば問題なし。
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最近の湯シャンのやり方
湯シャンを始めてから
毎日湯シャン
↓
一日おき湯シャン
↓
二日おき湯シャン
とやってきて、
特に困ったこともなかったので
現在では二～三日おきの湯シャンにしてます。
「そろそろ洗いたいなー」と思うのが
三日ぐらい放置したあとなので、
二日、三日と日を決めずに気分で湯シャンしてます。
だいたい週に２回ぐらい洗う感じで。
週末におでかけする前日には洗ってます（笑）。
最近の湯シャンのやり方は以下の通りです。
【ブラッシング】
手グシで髪がまとまるようになってきたし、
かゆみも感じないため
ブラッシングの頻度は減っています。
でも、髪を洗う前には必ずやります。
洗わない日はブラッシングを忘れがちなので、
朝起きて髪を整えるときには
ブラッシングするようにしてます。
少しかゆい時にはブラッシングすれば
気になりません。
【お湯の温度】
気温が上がってきたので
現在は３６度くらいにしています。
３７～３８度くらいだともっとあぶらっぽさが
とれる感じがするのですが、
お湯の温度が高いと洗浄力が強すぎる、
という話をどこかで読んだので
落ちきっている感じがしなくても温度は
低めの方がよさそうです。
【指づかい】
これはずっと変わらず。
指の腹を使って頭皮全体なでた後、
少し髪の毛を持ち上げるようにして根本にぬるま湯をかけて
頭皮についている皮脂を流します。
指を使ってなでるのは短い時間で最低限にして、
水をたっぷり使って根本から流す方がキレイに洗えます。
【湯シャン後】
お風呂上りにタオルでしっかり、水気を切る。
その後、少しだけ放置して自然乾燥させた後ドライヤー。
いかがでしょうか？
シャンプー（石鹸）を使わなくなってから、三ヶ月が経過。
（一度だけワックスを使った日に純石鹸で洗いましたが）
面倒くさがりの私としては、
湯シャンの回数が週２回と楽になり、
本当に嬉しいです！
このまま順調にいけば、
４、５日おきになるかもしれないし、
一週間に一回の湯シャンで平気になるかもしれない！
現時点ではそんな日が来るとは
思えない状態ですが、
いつかそうなれば嬉しいですね＾＾
まあ、現時点では無理して４日あける、
という感じにはしたくないので
放置しても髪の状態が悪くならないなら
だんだん伸ばしてみる、という感じにしたいですね。
また湯シャン実践レポートしますので、
次回をご期待ください♪
以上、
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でした。
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