湯シャンの頻度、最初は１日１回から！週に１回、月に１回の猛者もいる

脱シャンプーし、湯シャンに切り替える人が
最近増えてきていますね。
そんな中、湯シャンはどれくらいの頻度ですればいいの？
という疑問を持つ人もいるようです。

そこで今回は、湯シャンの頻度について
まとめてみました！


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湯シャンの頻度、最初は一日一回から

では早速、湯シャンの頻度について
解説していきます。


まず大前提として、湯シャンの頻度には

決まりはありません。


一ヶ月に一度だけ湯シャンする、
という人もいれば
二ヶ月に一度、という人もいます。

素晴らしいことにこの人たちの頭は
ベタつきや臭いなどは全くないそう。


なので、湯シャンの頻度は
好きにしていいのです。

ただし、それまで毎日シャンプーで
髪を洗っていた人は
シャンプーの悪影響で
皮脂が過剰に出る状態になっています。

ですから、いきなりシャンプーをやめ、
髪を洗わずに放置すると
かなりのベタつきと臭いが出てくるはず。


ほとんどの人は社会的生活を
送っていることでしょうから、
それではちょっと具合が悪い。


ですから、

それまで毎日シャンプーをしていた人は
最初は毎日湯シャンをすることをおすすめします。


そうすれば、過剰に出ているままの皮脂を
毎日洗い流すことができますし、
シャンプーを使わずに洗うので
肥大化した皮脂腺がだんだんと元に戻って
そのうちベタつきも臭いも減っていくはずです。


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慣れてきたら頻度を減らしていこう

上で書いたとおり、
毎日湯シャンを続けることで
最初のうち出ていたベタつきや臭いは
どんどん減っていくはず。

湯シャンを毎日きちんと行っていれば
３週間ぐらいで皮脂の量は少なくなりはじめ、

ほとんどの人は４～５ヶ月で
頭皮や毛穴は健康な状態に戻り、
ベタつきや臭いから解放されます。

さらには、髪にコシやハリが出てきて、
抜け毛も減ります。


そうなってきたら、
さらに髪の健康を守るために
湯シャンの頻度を減らしていくのがおすすめ。

おすすめのやり方としては、

湯シャンを１日おきに減らす
↓
２～３日に１回に減らす
↓
４～５日に１回に減らす

という感じです。

いずれも、慣れてきてから
次のステップに移るようにしてください。


湯シャンの頻度を減らしていくことで、
取り去る皮脂の量を減らすことができますから
その分、毛根に栄養を与えることができ、
さらに髪にハリやコシを感じられるようになるのです。



いかがですか？

湯シャンの頻度は人それぞれで構わないと思いますが、
最初からいきなり湯シャンをせずに
何日も放置してしまうと
まだ皮脂が過剰に分泌されている状態なため
ベタつき、臭い、脂漏性皮膚炎の原因になりかねません。

皮脂が気になる間は放置せずに
まめに湯シャンをしておくことが
挫折しないポイントのようです。


私は面倒くさがりなので、
早く１週間に１度の湯シャンになれるように
頑張ろうと思います（笑）。


以上、
「湯シャンの頻度、最初は１日１回から！
週に１回、月に１回の猛者もいる」
でした。


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タグ：湯シャン ノープー 脱シャンプー